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Catégorie(s) : Bien-êtreInnovation

Publié le : 16 Juil. 2016


L’une de mes premières missions en arrivant aux Alchimistes Conseils, fut de nous trouver un professeur particulier de yoga. Quand on milite pour le bonheur en entreprise, on commence par soi !

Nous avons donc mis en place un cours de yoga hebdomadaire au bureau avec Isabelle Gingras, et nous nous sommes redécouverts… en collants.

Notre objectif ? « Devenir souples comme des roseaux », selon Nathalie-Anne Croft. Et dès les premières séances, les premiers bienfaits se sont faits sentir : flexibilité, mobilité, force, vitalité, habilité à se relaxer, meilleur sommeil (y compris PENDANT le cours).

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Notre séance hebdomadaire de yoga est aujourd’hui devenue un point de rencontre avec nos partenaires et consultants externes, ainsi qu’avec les prestataires avec qui nous travaillons. C’est une façon de se retrouver au bureau de manière plus informelle et de régler efficacement nos dossiers en cours. C’est aussi un moment de partage, d’autant plus quand le cours est suivi d’un repas « santé » !

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Les autres bienfaits du yoga en entreprise ne sont plus à démontrer : meilleure gestion du stress, augmentation de la concentration et de la créativité, correction des mauvaises postures, prévention des maladies professionnelles…

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Pour l’entreprise, c’est aussi un moyen d’attirer et de fidéliser ses collaborateurs en développant une image d’entreprise « consciente », ouverte sur le monde et innovatrice dans ses pratiques.

Et vous, avez-vous déjà pensé à organiser des cours de yoga au bureau ?

 

Marine Gaillard

Contactez Isabelle Gingras http://www.yogiyoga.ca/

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Marine Gaillard, Conseillère, Les Alchimistes Conseils

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